Die Tage werden kürzer, der Wind rauer und die Wolken dichter. Wir steuern uns der Winterzeit zu. Genau um diese Jahreszeit rum wollen wir gesund und voll geladen mit Vitaminen der eisigen Welt trotzen. Leider sieht das ganze meist anders aus: Viele fangen sich bei sinkenden Temperaturen einen Husten ein, bekommen Fieber oder die Grippe steht schon vor der Tür.
Aber die Hoffnung sollten wir dadurch nicht verlieren, denn das tolle ist, dass wir die Winterzeit überstehen können! Meine Devise lautet: Prävention.
Schreibe einen Kommentar
Seit einer geraumen Zeit habe ich nun das Fitnessstudio Abonement gekündigt und meinen kleinen Krafttrainingsbereich Zuhause eingerichtet. Natürlich kommt nun die Frage auf, was man alles im eigenen Heim haben sollte um das Krafttraining angemessen ausführen zu können. Die Frage habe ich mir auch stellen müssen und gebe euch nun einen Einblick in das Ergebnis!
Ihr hört es bestimmt überall: Es ist bald Sommer. Jeder möchte fit und schlank aussehen. In den Zeitschriften wird darüber berichtet, die Fitnessstudios sind auf einmal wieder genauso überfüllt wie zum Jahresanfang und ihr seid mittendrin. Lass mich euch eins sagen: Ihr solltet regelmäßigen Sport nicht nur für die Sommermonate einplanen, sondern euch so motivieren,
Wenn die Musik laut ist, wir uns kaum unterhalten können, uns nur glücklich anlächeln. Lachen. In der Dunkelheit zwischen den Menschenmassen tanzen. Dann entsteht was. Dann traut man sich plötzlich mehr, wirft die Blockade hin und lässt seine Gefühle die Oberhand gewinnen. Vielleicht lag es am Wein, am Rendezvous gestern Abend, vielleicht lag es auch
2017: Es waren intensive Monate. Monate, die mich geformt haben, die mich inspirierten, mich wach rüttelten, mich fallen ließen und vor allem mich neu definierten. Nur durch Ausrutscher und Fehler, durch Herausforderungen, durch Fehltritte, kann man wachsen. Ich möchte dir ans Herz legen den Schritt zu wagen – raus aus der Blase! Raus aus deiner
- 1
- 2
- 3
- …
- 25
- Nächste Seite »