Krafttraining ist und bleibt ein beliebter Sport. Im Fitnesscenter sind die vielseitigen Geräte nicht mehr wegzudenken. In einem vorherigen Blogpost habe ich Dir schonmal die Basics für das Training Zuhause aufgelistet, da ich seit geraumer Zeit mein Fitnessabonnement gekündigt habe. In diesem Blogbeitrag zeige ich Dir, was ich seit der Kündigung in meinem eigenen Homegym vermisse.
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Warum ich jetzt über Nike Air Max schreibe? Ich liebe flache Schuhe, gehe oft ohne Absätze aus dem Haus und bin stets darauf bedacht mit Sportschuhen unterwegs zu sein. Das liegt nicht nur daran, dass das bergische Land ganz schön hügelig ist, sondern auch an das schmerzfreie und zügige Vorankommen. Seit ein paar Monaten gibt
Wenn wir HIIT hören, denken wir sofort an athletische, braun gebrannte Frauen und Männer, die sich von einer sportlichen Übung in die Nächste stürzen. Im Idealfall sehen die richtig Badass in ihren Fitnessklamotten* aus. Auf YouTube findet man einige vielversprechende Videos zum nachmachen. Aber fragst Du Dich vielleicht gerade: Was genau hat das mit HIIT
Die Tage werden kürzer, der Wind rauer und die Wolken dichter. Wir steuern uns der Winterzeit zu. Genau um diese Jahreszeit rum wollen wir gesund und voll geladen mit Vitaminen der eisigen Welt trotzen. Leider sieht das ganze meist anders aus: Viele fangen sich bei sinkenden Temperaturen einen Husten ein, bekommen Fieber oder die Grippe
Seit einer geraumen Zeit habe ich nun das Fitnessstudio Abonement gekündigt und meinen kleinen Krafttrainingsbereich Zuhause eingerichtet. Natürlich kommt nun die Frage auf, was man alles im eigenen Heim haben sollte um das Krafttraining angemessen ausführen zu können. Die Frage habe ich mir auch stellen müssen und gebe euch nun einen Einblick in das Ergebnis!
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