Früher, bevor ich mit Krafttraining anfing, waren Homeworkouts mit Yoga und Pilates bei mir auf der Tagesordnung. Mittlerweile versuche ich nun auch täglich 10 bis 20 Minuten durch Yoga meine Muskeln zu dehnen und mich zu entspannen. Eine tolle und vor allem wichtige Abwechslung gegenüber Krafttraining. Zur Zeit sind meine Yoga-Sessions mehr als Bedürftig. Aber
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Früher, bevor ich mit Krafttraining anfing, waren Homeworkouts mit Yoga und Pilates bei mir auf der Tagesordnung. Mittlerweile versuche ich nun auch täglich 10 bis 20 Minuten durch Yoga meine Muskeln zu dehnen und mich zu entspannen. Eine tolle und vor allem wichtige Abwechslung gegenüber Krafttraining. Zur Zeit sind meine Yoga-Sessions mehr als Bedürftig. Aber
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