Einmal auf Instagram gepostet und jeder lechzte nach den Rezept. Aber das ist auch kein Wunder, ich warb mit folgenden Sätzen meinen eigen kreierten Eiweißkuchen: „440 kcal, 25 Gramm Proteine und kaum Fett.“ Da ist es kein Wunder, wie beliebt der Kuchen auf meinen Followern wirkte! Perfekt ist er als nahrhaftes Frühstück neben Kaffee oder
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Einmal auf Instagram gepostet und jeder lechzte nach den Rezept. Aber das ist auch kein Wunder, ich warb mit folgenden Sätzen meinen eigen kreierten Eiweißkuchen: „440 kcal, 25 Gramm Proteine und kaum Fett.“ Da ist es kein Wunder, wie beliebt der Kuchen auf meinen Followern wirkte! Perfekt ist er als nahrhaftes Frühstück neben Kaffee oder
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Meine Sporty Wishlist
14. Juni 2016 in fashion, fitness, wishJa, ich bin immer noch vier bis fünf mal die Woche im Fitnessstudio. Nein, ich habe aufgehört meine Makros zu zählen und gehe die Definitionsphase nun etwas entspannter an, immer noch dabei achtend genügend Eiweiß zu mir zu nehmen. Danke der Nachfrage! Aber seien...
Sommersmoothie für unterwegs
3. Juni 2016 in fitness, veganEin Blick in den Kühlschrank und OH SCHRECK! Noch einiges was aufgegessen werden sollte. Irgendwie musste ich Feldsalat, Blaubeeren, Spinat und Bananen verwehrten. Leider hatte ich nicht mehr viel Zeit, denn mein Zug ging in anderthalb Stunden und ich war noch zu Hause, vor meinem Kühlschrank....
Vegane Proteinriegel – Die su...
27. April 2016 in fitness, veganHarte Informationen auf den Tisch – Jetzt sofort. Veganer haben es in der Defiphase nicht leicht, wenn sie nebenbei viel Eiweiß (um die 35% bei den Makronährstoffen) zu sich nehmen wollen. Ich bin gerade mitten drin und merke es am eigenen Leibe. Seit dem ich MyFitnessPal täglich...
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8. April 2016 in fitnessFitnessvorbilder sind so ähnlich wie modische Stilikonen in der Modewelt. Bloß, dass Olivia Palermo als Beispiel für Michelle Lewin dient oder Karl Lagerfeld als Äquivalent zu Arnold Schwarzenegger. Und Instagram scheint ein Sammelbecken für verschiedene Stilikonen und Vorbilder zu sein – alle schwimmen sie zusammen...
