Fitnessvorbilder sind so ähnlich wie modische Stilikonen in der Modewelt. Bloß, dass Olivia Palermo als Beispiel für Michelle Lewin dient oder Karl Lagerfeld als Äquivalent zu Arnold Schwarzenegger. Und Instagram scheint ein Sammelbecken für verschiedene Stilikonen und Vorbilder zu sein – alle schwimmen sie zusammen durch das World Wide Web – um uns als beispielhafter Motivation zu dienen. Außerdem ist es bald Sommer und mein Körperfettanteil zu hoch um die Muskeln zur Show zu stellen. Deshalb habe ich drei Vorbilder für euch heraus gefiltert.
Anllela Sagra überzeugt mich mit ihren ästhetisch geraden Muskeln jedes mal und immer wieder aufs neue. Ihre Followerzahl sind wohlverdient und motivieren mich die Defiphase zu überstehen.
Sunny Knows ist nicht nur auf Instagram bekannt, sondern auch auf Youtube. Ihre Videos haben einen hohen Suchtfaktor und helfen sehr gut bei der Definitionsphase – der Sommer kann also langsam kommen. Außerdem sieht sie immer definiert aus, wie macht sie es bloß? Kleiner Bonus: Ihre Muskelmasse wurde vegan aufgebaut!
Mmydailyfitness ist ebenfalls, wie Sunnyknows, eine Veganerin. Grund genug sie hier mit aufzuzählen. Ihre Form und ihre Posts motivieren einen ungemein auf die pflanzen-basierte Weise Muskeln aufzubauen. Ihr Feed regt zum umdenken an.
Ich weiß, alle drei sehen für vielen „extrem“ aus, aber ich persönlich stehe dazu. Wenigstens halb so stark möchte ich gerne zum Sommer hin aussehen. Aber bis dahin ist noch ein langer Weg… Einige wissen es schon: meine Defiphase hat seit April angefangen, auf Instagram kann man meinen Weg und meine Gedanken dazu verfolgen und ich überlege gerade auf Youtube auch etwas dazu hoch zu laden. Und mal ehrlich, alle drei haben mein vollstes Respekt verdient, denn als Frau Muskeln aufzubauen ist leichter gesagt als getan.
Kati says
9. April 2016 at 11:01Hui, die sehen ja alle knackig aus! Und toll, dass auch zwei Veganer dabei sind, die hoffentlich die Vorurteile irgendwann mal ausräumen können…
-Kati
Sonja Louise says
9. April 2016 at 18:09Wirklich coole Inspirationen, die mich daran erinnern mich auch mal wieder zum Sport aufzuraffen!
Aber irgendwie habe ich glaube ich noch nicht so den richtigen Sport für mich gefunden.
Liebe Grüße:)
http://searchingforkitsch.blogspot.de
Sabrina says
10. April 2016 at 17:45Ich kann zur Zeit auch jede Art von Inspiration gebrauchen. 🙂
Habe meinen Blog erst vor kurzem erstellt, um meine Abnehm- und Fitnessfortschritte zu dokumentieren. Die perfekte Sommerfigur werde ich wohl dieses Jahr nicht erreichen, aber hoffentlich ein paar sichtbare fortschritte erzielen. 🙂
Madeleine says
11. April 2016 at 11:45Sehr schöner Beitrag. Kannte die Accounts noch gar nicht, bin aber auch gerade dabei, mit Youtube ein bisschen zu trainieren. 😀 Finde den Fitness-Hype ansich sehr gut, weil es wesentlich gesünder ist, als nur dünn sein. Was ich aber nicht mag, sind diese extrem bemuskelten Frauen, das finde ich meistens etwas übertrieben, aber jeder so wie er es mag 🙂
Viele Grüße
Madeleine
https://maracujabluete.com/
Nessa says
11. April 2016 at 17:08Erstmal möchte ich mich für deinen lieben Kommentar auf meinem Blog bedanken… ich habe mich sehr darüber gefreut 🙂
Ich finde die Mädels gar nicht ‚zu viel‘ oder ‚zu maskulin‘ – vor allem die erste hat ja wohl eine absolute Hammerfigur. Body-Goals! 😉
Ich schaffe es wegen dem Schichtdienst im Moment auch nicht zum Sport, das ist so mies… und plötzlich steht der Sommer vor der Tür und man ist ein kleiner Speckknubbel, haha 😀 Danke für den Motivationspost 🙂
LG
Nessa von DasFuchsMädchen
Louisa says
11. April 2016 at 19:05Ich finde es toll solche vorbilder zu haben und sich täglich neue Inspiration über instagram holen zu können 🙂
xo,
Louisa
http://www.theurbanslang.com
Kristina says
12. April 2016 at 4:23Ich liebe Instagram auch als Workout-Inspirationsquelle!! Mein Favorit ist Kayla Itsines.
Dieses Jahr habe ich es endlich geschafft, regelmäßig viel Sport zu treiben.
Liebe Grüße ♡ Kristina
TheKontemporary
misslovelyattitude says
12. April 2016 at 18:14wow, ich liebe instagram auch als fitness oder food inspiration 🙂 ich finde man findet so viele tolle sachen, egal ob man nun etwas breitmassiges sucht, oder etwas spezielles. Ich muss auch dringend wieder ein paar kilos los werden und wieder fit werden 😀 obwohl ich regelmäßig leistungsvolleyball trainiere und hobby ballet tanze, müsste ich auch mal richtig wieder alleine trainieren 🙂
http://www.youtube.com/c/MissLovelyAttitude
http://lovelyattitude.com
Christine says
14. April 2016 at 10:13Letztlich muss doch jeder für sich selbst entscheiden was „zu viel“ ist. Es gibt sicher Menschen denen das zu viele Muskeln bei einer Frau sind, aber auch welche die das toll finden. Das ist doch letztlich immer Geschmacksache und dazu gibt es wohl unzählige Meinungen. Letztlich zählt doch vor allem, dass man sich selbst damit wohl fühlt.
Saritschka says
18. April 2016 at 11:07Hammer-Frauen, echt! 🙂 Mmydailyfitness kannte ich noch gar nicht – direkt mal auschecken! 😀
Liebe Grüße,
Sara
http://www.saritschka.com