
Dieses Jahr war ich oft krank, hatte Darmprobleme und musste letztlich auch noch Antibiotika nehmen! Demnach entfiel der tägliche Sport häufig. Und wenn ich erkranke ernähre ich mich ungesund und viel zu fettig. Eine gesunde Ernährung sollte genügend probiotische Lebensmittel enthalten um den Darm gesund zu halten. In unserem Magen-Darm-Trakt leben um die 500 Bakterien, die ich dank Antibiotika ungewollt reduziert habe. Und das merke ich auch. Mein Darm klagt, meine Haut wird fettiger und unreiner und auch meine Laune sinkt – denn ich vertrug fast keine Lebensmittel mehr ohne einen Blähbauch zu bekommen. Wenn ihr auch daran leidet, wird euch dieser Beitrag sehr behilflich sein!




- « Vorherige Seite
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 25
- Nächste Seite »