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Cardio Workout Plan für den Cardio-Muffel

Die ultimative Liste: vegane probiotische Lebensmittel

13. Dezember 2017 in vegan
probiotische vegane Lebensmittel

Dieses Jahr war ich oft krank, hatte Darmprobleme und musste letztlich auch noch Antibiotika nehmen! Demnach entfiel der tägliche Sport häufig. Und wenn ich erkranke ernähre ich mich ungesund und viel zu fettig. Eine gesunde Ernährung sollte genügend probiotische Lebensmittel enthalten um den Darm gesund zu halten. In unserem Magen-Darm-Trakt leben um die 500 Bakterien, die ich dank Antibiotika ungewollt reduziert habe. Und das merke ich auch. Mein Darm klagt, meine Haut wird fettiger und unreiner und auch meine Laune sinkt – denn ich vertrug fast keine Lebensmittel mehr ohne einen Blähbauch zu bekommen. Wenn ihr auch daran leidet, wird euch dieser Beitrag sehr behilflich sein!

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Vegane Weihnachtskekse in weniger als 30 Minuten

5. Dezember 2017 in vegan
Jetzt kommt erstmal ein kleines, weihnachtliches Update: Ich war Freitag und Samstag auf dem Wuppertaler sowie Düsseldorfer Weihnachtsmarkt, ging mit Freunden in Düsseldorf für festliche Anlässe shoppen, genoss den ersten Apfelstrudel-Punsch, habe mit den Jungs den Tannenbaum geschmückt, sang schon seit Tagen fleißig Weihnachtslieder, stapfte endlich wieder durch eine Schneeschicht, kramte mein Lieblingsparfum „By the
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Mehr Bewegung im Alltag – 7 Tipps!

29. November 2017 in fitness
Foto bei @bruno_nascimento Der Alltagstrott holt uns oft ein und meist bleibt die tägliche Bewegung auf der Strecke. Zum Beispiel ist der Weg zum Fitnesscenter zu weit und man bleibt dann doch lieber zu Hause auf dem gemütlichen Sofa hängen. Das Netflix-Ritual wird eisern fortgesetzt. Vor allem im Winter kann man dieses Phänomen beobachten. Nicht umsonst
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Sommerrollen – Vietnam in deiner Küche

21. November 2017 in food, vegan
Um zu erklären, warum ich Sommerrollen hergestellt habe: Vor einigen Wochen hat meine liebe Kollegin, mittlerweile gute Freundin, Katha von Cat Goes Vegan einen tollen Teamevent auf die Beine gestellt. Natürlich war ich sofort Feuer und Flamme. Um mal das Klischee zu bestätigen: wir Veganer halten zusammen, over and out! Also habe ich mich als Verantwortliche für
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Minimal Me Part 2: Mandelmilch schnell selbst herstellen

15. November 2017 in minimal me, vegan
Findet ihr auch, dass die Preise für Mandelmilch unverschämt hoch sind? Und der unnötige Verschleiß an Tetra-Verpackungen wollt ihr nicht unterstützen? Und vor allem das Schleppen von den fünf oder zehn ein Liter Packungen, im besten Fall noch bis zum fünften Stock! Bis mir dann der Gedanke kam: „Du hast schon Hafermilch erfolgreich selbst hergestellt.
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Monpipit is not a typical beauty related blog, it containts more than this: enriching you, my dear reader, with my small life changing tips, knowledge and tricks. Fitness and health are one of the main content on this blog. Be a better version of yourself. Enjoy your visit! read more

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